So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
By (author) Carsten Bönnen
Paperback (Out of print)
(September 2016)
ISBN: 9783527713370
6.97 x 9.49 inches
Price: $17.00
On back order
Wer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entschärfen, getreu dem Motto: “Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf”. Carsten Bönnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren können. Schritt für Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren können. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.
Carsten Bönnen ist Leiter einer Kampfsportschule und mehrfach zertifizierter Selbstverteidigungslehrer mit langjähriger Erfahrung als Trainer für Karate, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.
- By (author) Carsten Bönnen
Other Titles in this Series
Similar Books
Soft Seats and Blisters
Zur Geschichte von Parkways, Panoramastraßen, Trails und Wanderwegen in der Hochmoderne
From the Motor City to the Mediterranean
Travels of a Truck, a Sedan, and an Inquisitive Photographer, 1924-1926
Volume 18
Identity, Commodification and Revolution
Tourism and the Transformation of Society, Politics and Space in Cuba
Shifting Horizons
Observations from a Ride Through the Syrian Desert and Asia Minor: A Translation of Johannes Elith Ostrup's 'Skiftende horizonter'
Volume 1
Adelbert von Chamisso: Die Tagebücher der Weltreise 1815–1818
Edition der handschriftlichen Bücher aus dem Nachlass. Teil 1: Text. Teil 2: Kommentar
Aufbruch in eine neue Epoche
Vergangenheit und Zukunft im Bericht des Nurnberger Arztes Hieronymus Munzer uber seine Westeuropareise 1494/1495
Paris et Londres en miroir
Lettres de voyage extraites du Babillard de Jean-Jacques Rutlidge
Volume 63
