Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies

By (author) Patrizia Collard Translated by Hartmut Strahl

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Extent: 358 pages

Publisher: Wiley-VCH

Series: ...für Dummies

Language: German

Paperback (Published)

(February 2014)

ISBN: 9783527709847

6.93 x 9.45 inches

Price: $25.00

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Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

  • By (author) Patrizia Collard
  • Translated by Hartmut Strahl

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