Gesunde High Performance®
Mehr Erfolg, mehr Energie, mehr Zeit - mit Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft
By (author) Nina Psenicka
Hardback (Published)
(February 2026)
ISBN: 9783527512621
5.51 x 8.5 inches
Price: $38.00
In stock
Gesunde High Performance® ist ein praxisnaher Leitfaden für alle, die Spitzenleistung erbringen wollen – aber nicht mehr auf Kosten ihrer Gesundheit. Das Buch zeigt, wie nachhaltiger Erfolg, mentale Klarheit und körperliche Stabilität zusammengehören. Es bietet eine fundierte, alltagstaugliche Systematik, mit der ambitionierte Menschen ihren Weg zur gesunden Höchstleistung finden: wissenschaftlich fundiert, inspirierend erzählt, sofort umsetzbar.
Dr. Nina Psenicka vereint in diesem Buch medizinisches Fachwissen mit psychologischen, sportwissenschaftlichen und betriebswirtschaftlichen Elementen. Ihre Methode basiert auf vier zentralen Etappen: Klarheit & Fokus, Energie & Gesundheit, Struktur & Effizienz sowie Stabilität & Freude – und ist damit weit mehr als ein weiteres Selbstoptimierungsprogramm.
Das Buch richtet sich an Menschen, die in Hochleistungsumfeldern arbeiten und dabei nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt und gesund leben wollen. Es spricht besonders jene an, die in Führungsrollen Verantwortung tragen – für andere und für sich selbst.
Gesunde High Performance® ist ein praxisnaher Leitfaden für alle, die Spitzenleistung erbringen wollen – aber nicht mehr auf Kosten ihrer Gesundheit. Das Buch zeigt, wie nachhaltiger Erfolg, mentale Klarheit und körperliche Stabilität zusammengehören. Es bietet eine fundierte, alltagstaugliche Systematik, mit der ambitionierte Menschen ihren Weg zur gesunden Höchstleistung finden: wissenschaftlich fundiert, inspirierend erzählt, sofort umsetzbar.
Dr. Nina Psenicka vereint in diesem Buch medizinisches Fachwissen mit psychologischen, sportwissenschaftlichen und betriebswirtschaftlichen Elementen. Ihre Methode basiert auf vier zentralen Etappen: Klarheit & Fokus, Energie & Gesundheit, Struktur & Effizienz sowie Stabilität & Freude – und ist damit weit mehr als ein weiteres Selbstoptimierungsprogramm.
Das Buch richtet sich an Menschen, die in Hochleistungsumfeldern arbeiten und dabei nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt und gesund leben wollen. Es spricht besonders jene an, die in Führungsrollen Verantwortung tragen – für andere und für sich selbst.
- By (author) Nina Psenicka
Similar Books
Schloss – Gefängnis – Inferno
Historischer Abriss und ethische Aufarbeitung der NS-Krankenmorde in Erlangen
Coaching und Beratung verboten?
Professionelle Unterstützung psychisch belasteter oder erkrankter Personen außerhalb der Heilkunde
Deutsche Vererbungsforschung vor und in der NS-Zeit
Individuelle Wege zwischen Biologie und Medizin: Günther Just (1892–1950), Heinrich Poll (1877–1939) und Fritz Steiniger (1908–1985)
Elisabeth Schwarzhaupt
Lebensbericht der Juristin, Kämpferin für Gleichberechtigung und ersten Bundesministerin. Mit unveröffentlichten Quellen von Elisabeth Schwarzhaupt
Potentiale Elementarer Musikpädagogik in ihrer Wirkung auf Grundschulkinder
Eine empirisch-quantitative Studie an österreichischen Volksschulen
Stark im Kopf
Gelassen bleiben, klar denken, gesund leben - Dein Kompass für mentale Stärke im Alltag
Systemisch gesund und resilient durch den Alltag
100 Impulskarten für Coaching, Beratung und Therapie
Trauma und Dissoziation durch organisierte Gewalt
Hilfreich behandeln und begleiten bei gezielt erzeugter Dissoziativer Identitätsstörung
